Aeropilates / Aeroyoga

En Clínica Binomio, llevamos el yoga a nuevas alturas con nuestra innovadora práctica de Aeropilates y Aeroyoga. Esta modalidad, también conocida como yoga aéreo o yoga en suspensión, revoluciona el concepto tradicional de yoga al incorporar movimientos inspirados en la danza, pilates y acrobacia aérea. Si buscas una experiencia que desafíe tus límites y te ofrezca una perspectiva fresca, el Aeroyoga es para ti.

La esencia del Aeroyoga radica en una hamaca especial suspendida en el aire, que sirve de apoyo y guía en cada postura. Este elemento añade una dimensión de libertad y ligereza a la práctica, permitiéndote explorar movimientos que serían imposibles en el suelo. La hamaca te invita a desafiar la gravedad, a confiar y a dejarte llevar, brindándote la oportunidad de explorar posturas de yoga desde un ángulo completamente nuevo.

Algunos de los beneficios más destacados del Aeroyoga incluyen:

• Mejora de la Flexibilidad: Gracias a la suspensión en la hamaca, puedes alcanzar y mantener posturas que incrementan tu rango de movimiento y flexibilidad.

• Fortalecimiento Muscular: Utilizando la gravedad como resistencia, trabajas de forma intensa músculos que quizás no activas con otras formas de ejercicio.

• Descompresión de la Columna: La práctica en suspensión ayuda a aliviar la presión en la columna vertebral y articulaciones, promoviendo la salud de la espalda.

• Estimulación Circulatoria: Las posturas invertidas favorecen la circulación sanguínea, beneficiando el sistema cardiovascular y linfático.

• Conciencia y Relajación: Al igual que con el yoga tradicional, el Aeroyoga fomenta una profunda conciencia corporal y mental, llevando a una relajación integral.

Tanto si eres un entusiasta del yoga tradicional buscando nuevas formas de expandir tu práctica, como si eres nuevo en el mundo del yoga y buscas un enfoque dinámico y emocionante, el Aeroyoga en Clínica Binomio te ofrece una experiencia única. Cada sesión es una danza en el aire, un juego entre fuerza y ligereza, y una invitación a descubrir lo que eres capaz de lograr.